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[疾病调理] 高血压患者的生活-饮食篇

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-17 19:17
  • 签到天数: 130 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-5-11 07:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
      

      体重过度增加会使血管老化加快,血管壁沉积增多血管壁增厚,血液流通不畅造成血压上升和心脏负荷加重。

      高血压的发病原因之一:肥胖



      按身高和体重比例评价

      超过理想体重的20%即为肥胖

      过理想体重 20%一30% 为轻度肥胖

      >30%一50% 为中度肥胖

      >50% 为重度肥胖

      1)轻度肥胖

      一般来说,轻度肥胖者一日三餐的进食量可以不必过分严重控制,但要避免额外食物摄入如点心、糖果及含糖饮料等。注意适当增加劳动和体育运动强度,达到每月减轻0.5~1kg体重,直到恢复到正常标准。

      

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-17 19:17
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    [LV.7]常住居民III

     楼主| 发表于 2017-5-11 07:45 | 显示全部楼层
      



      2)中度以上超重肥胖者

      应严格限制饮食,除尽量采用低热量食物外,还要大大减少食量并应限制高脂肪、高糖类饮食,以后再根据体重和其他反应加以调整。

      节制薯类、肥肉以及油脂多的干果和油料仁等,多吃蔬菜和水果等低热量食物,既可减轻饥饿感又能供给充足的无机盐和维生素。

      

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-17 19:17
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    [LV.7]常住居民III

     楼主| 发表于 2017-5-11 07:46 | 显示全部楼层
      



      为了避免产生并发症患有高血压的老王决定减肥了……

      简单来说,控制体重就是两个方法控制饮食和健康运动,那么,患有高血压的老王应该怎么吃呢?

      

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-17 19:17
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    [LV.7]常住居民III

     楼主| 发表于 2017-5-11 07:47 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-17 19:17
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    [LV.7]常住居民III

     楼主| 发表于 2017-5-11 07:47 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-17 19:17
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    [LV.7]常住居民III

     楼主| 发表于 2017-5-11 07:48 | 显示全部楼层
      



      每日食盐的摄入不应超过6克,食盐的主要成分是氯化钠,如摄取钠过多可造成体内水潴留,血管内压力升高,阻力增大,使心脏负荷加重,久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。

      

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    开心
    2017-4-17 19:17
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    [LV.7]常住居民III

     楼主| 发表于 2017-5-11 07:49 | 显示全部楼层
      



      高血压病人限盐是有助于治疗的,高血压早期或轻度高血压,单纯限盐就可能使血压恢复正常,中度高血压患者限制食盐也是有益的,可调高抗血压药物的效果并使降压药的用量减少。

      

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-17 19:17
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    [LV.7]常住居民III

     楼主| 发表于 2017-5-11 07:50 | 显示全部楼层
      



      2、糖对血压有何影响?

      

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-5-17 08:23
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2017-5-11 08:55 | 显示全部楼层

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    一片孤帆 + 30

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-4-26 22:07
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2017-5-11 21:00 | 显示全部楼层
    感谢楼主分享~
  • TA的每日心情
    开心
    2018-4-26 09:49
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2017-7-5 11:58 | 显示全部楼层

    感谢楼主分享!辛苦了!
  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-4-25 13:09
  • 签到天数: 473 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2017-7-7 16:42 | 显示全部楼层
    Thank you very much for your great generosity and continuous contribution.
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