TA的每日心情 | 开心 2017-4-17 19:17 |
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签到天数: 130 天 [LV.7]常住居民III
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发表于 2017-4-15 10:54
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普洱茶
血压、血糖的最佳调节剂
茶叶中含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。
相关研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。
一项调查表明,每天喝3杯以上的绿茶,血液所需养分才能真正被吸收。
此外,你也可以“吃茶”。最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,如面包、馒头等,蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒。
推荐吃法
普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍,因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用,容易沉积尘埃。
洋葱
血液的稀释剂
含有一种血管扩张作用较强的前列腺素A,能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
大蒜
血液的清理工
含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
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