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[茶与健康] 看看你是什么体质,适合喝什么茶?

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-12-29 21:23
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2016-10-19 21:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

    一、平和体质

    形体特征:体形匀称健壮

    常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食欲良好。

    适合的品:这类人喝各类茶饮皆可。春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶、黑茶




    二、气虚体质

    形体特征:肌肉不健壮

    常见表现:容易呼吸短促,接不上气;喜欢安静,不喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常出虚汗,经常感到疲乏无力。

    适合的茶品:选择喝红茶中的祁红、滇红,焙火乌龙茶中的岩茶、单枞,以及普洱熟茶,但未发酵和轻发酵的茶最好少喝或者不喝。




    三、气郁体质

    形体特征:体形瘦者为多

    常见表现:常感到闷闷不乐、情绪低沉,易紧张、焦虑不安,多愁善感或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,容易心慌、心跳快,喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠。

    适合的茶品:气郁体质的人适合喝茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单枞这些气味芬芳的茶,也喝枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶。不过,睡前别喝茶,因为气郁体质气的人睡眠质量不高,所以最好别睡前喝茶。




    四、痰湿体质

    形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。

    常见表现:出汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,常感到肢体酸困沉重、不轻松,面部经常有油腻感,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,平时痰多;易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等。

    适合的茶品:痰湿体质饮食要清淡,注意排毒,实在忍不住茶瘾,淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶,解解馋。




    五、湿热体质

    形体特征:形体偏胖或苍瘦

    常见表现:面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,经常大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。

    适合的茶品:适合甘平排毒的饮品。可饮些铁观音武夷岩茶;自制调饮些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等等。




    六、血瘀体质

    形体特征:瘦人居多

    常见表现:皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑(皮下出血),皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,面色晦暗或有色素沉着、黄褐色斑块,眼眶经常黯黑,眼睛经常有红丝(充血),刷牙时牙龈容易出血。

    适合的茶品:平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类,山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择。




    七、阳虚体质

    形体特征:肌肉不健壮

    常见表现:总是手脚发凉,胃脘部总是怕冷,衣服比别人穿得多,耐受不了冬天的寒冷,夏天耐受不了空调房间的冷气,喜欢安静,吃(喝)凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清,量多。

    适合的茶品:阳虚要忌寒凉的饮品,推荐多喝暖胃暖身的茶,像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等。调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。




    八、阴虚体质

    形体特征:体形瘦长

    常见表现:经常感觉身体、脸上发热耐受不了夏天的暑热,皮肤干燥,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,常感到眼睛干涩,经常口干咽燥,容易失眠,经常大便干结。

    适合的茶品:黄茶、白茶等清爽的茶类,也适合喝点花式调饮,如银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。




    九、特禀体质

    形体特征:无特殊,或有畸形,或有先天生理缺陷。

    常见表现:过敏体质,即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑;皮肤常一抓就红,并出现抓痕。

    适合的茶品:敏感体质的人不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶,但介于体质高度的敏感性,可不能贪杯。




    各位茶友们,你们了解自己是什么体质?适合喝什么茶了吗?

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-4 06:34
  • 签到天数: 483 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-10-19 21:28 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-11-13 20:46
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-10-19 23:05 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    无聊
    2019-11-13 08:00
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-10-20 07:09 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-7 07:16
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-10-20 08:03 | 显示全部楼层
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    发表于 2016-10-20 08:13 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-4 06:34
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-10-26 09:17 | 显示全部楼层
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