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[茶与健康] 我绝对逼自己每天喝这四杯茶!

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-7 07:11
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-9-24 07:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我绝对逼自己每天喝这四杯茶!



    一个小小的电脑屏幕让我们足不出户就能纵观全球,而且竟能撑起整个公司的运作,因此许多人每天趴在电脑前的时间竟高达十多个小时!很多的电脑族都存在很多的健康问题,长时间面对电脑不利于眼睛的健康。而且必不可少的要面对电脑辐射。

    所以,建议每天喝如下“四杯茶”不仅可以减少辐射的侵害还有益于保护眼睛那么具体是哪四杯呢

    上午一杯白茶





    平时多喝白茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中,并说“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目。”白茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。白茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

    下午一杯菊花茶





    菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。菊花茶是电脑族保护眼睛的良方。眼睛干涩、疲劳是电脑族常见症状,菊花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,是电脑族保护眼睛、舒缓眼疲劳的好方法。

    疲劳时一杯枸杞茶





    维他命A素有"护眼之必需"之称,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B,是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,具有补肝、益肾、明目的作用,是健康眼睛的必需营养。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

    晚间一杯决明茶





    决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。

    决明子茶营养功效

    1、明目

    很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时,不仅脸部会缺水,有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。这时候就可以泡杯决明子茶。

    2、保健

    决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩。天然的按摩师...老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-10-23 01:12
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-9-24 08:44 | 显示全部楼层
    菊花茶是电脑族保护眼睛的良方。眼睛干涩、疲劳是电脑族常见症状,菊花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,
    是电脑族保护眼睛、舒缓眼疲劳的好方法。

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  • TA的每日心情
    开心
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-9-24 08:44 | 显示全部楼层
    决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-10-23 01:12
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-9-24 08:44 | 显示全部楼层
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    开心
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-9-24 09:07 | 显示全部楼层
    江恩理论是一套基于自然法则的方法理论体系,它的核心是波动法则(包含时间波动法则,价格波动法则}。
    根据季节的波动和自己身体的波动不断变化着喝不同的茶才符合自然规律。(辩证唯物主义)

                             -----空山之韵

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-10-22 09:34
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-9-24 10:04 | 显示全部楼层
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    开心
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-9-24 10:40 | 显示全部楼层
    决明子性微寒,略带青草香味,
    枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。
    其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩。

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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-9-24 10:40 | 显示全部楼层
    天然的按摩师...老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

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    开心
    2019-10-22 09:49
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    发表于 2016-9-24 12:48 | 显示全部楼层
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    开心
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    发表于 2016-9-24 13:34 | 显示全部楼层
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    2019-10-22 20:28
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-9-24 14:35 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-7-23 07:19
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    发表于 2016-9-24 18:12 | 显示全部楼层
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    发表于 2016-9-24 21:26 | 显示全部楼层
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    开心
    2016-10-26 09:47
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-9-24 21:43 | 显示全部楼层
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    开心
    2019-10-23 07:32
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-9-24 22:14 | 显示全部楼层
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