设为首页收藏本站

创幻养生阁

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 466|回复: 11

[茶与健康] 简述喝茶的养生好处和坏处

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-7 07:11
  • 签到天数: 328 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-6-6 07:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
    简述喝茶的养生好处和坏处



    很多人平时都喜欢喝茶,但是喝茶有什么好处和坏处呢?相信很多人都不了解,今天,茶侃网就给大家介绍一下喝茶的养生好处和坏处,一起来看看。





    喝茶的好处

    1、消除疲劳

    茶中富含咖啡碱等成分,适量饮用,能够消除我们的疲劳,有效促进新陈代谢,更好地维持人体机理的正常运行。

    2、振奋精神

    茶中含有茶多酚、茶碱等,可以振奋人的精神,而且对于思维能力的提高也有很大的好处,特别适合办公室一族午后饮用,有利于提高工作效率哦。

    3、预防龋齿

    实验表明,经常喝茶,对于龋齿的预防极有好处。每天饭后,用茶水漱口,还可以防止口臭的现象发生哦,大家不妨试试看。

    喝茶的坏处

    1、刺激肠胃

    不宜餐前或空腹饮茶,容易刺激肠胃、稀释胃液,从而导致头晕、心慌、四肢无力等现象出现。

    2、影响睡眠

    茶中富含咖啡碱、茶多酚等,能刺激大脑,兴奋神经中枢系统,睡前喝茶,会影响睡眠,甚至导致失眠的现象,因此不宜睡前饮茶,

    3、影响药效

    服用任何药物,都不宜用茶水配服,会影响药效,建议大家用白开水送服药物。

    4、导致铁元素缺失

    茶中含有大量的鞣酸成分,如果饭后立即喝茶,容易导致身体中的铁元素缺乏,引起缺铁性贫血或其他的一些疾病,建议大家在饭后1小时再喝茶。

    总的来说,喝茶对人体具有颇大的益处,但一定要适时适量饮用,否则会对身体健康造成不利的影响。

    本帖子中包含更多资源

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

    x

    评分

    参与人数 6人气 +130 收起 理由
    480888 + 6 辛苦了!
    csmpaul + 18 谢谢楼主提供分享
    海浪hl + 30

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-4 06:34
  • 签到天数: 483 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-6-6 09:43 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 3人气 +66 收起 理由
    J-蓝天 + 18 辛苦了!
    jdol8 + 18 辛苦了!
    空山之韵 + 30 辛苦了!

    查看全部评分

    该用户从未签到

    发表于 2016-6-6 11:05 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 2人气 +48 收起 理由
    J-蓝天 + 18 辛苦了!
    空山之韵 + 30 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-21 18:30
  • 签到天数: 533 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-6-6 11:19 | 显示全部楼层
    谢谢楼主的分享!

    评分

    参与人数 1人气 +30 收起 理由
    空山之韵 + 30 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-21 07:55
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-6-6 11:24 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 3人气 +54 收起 理由
    csmpaul + 18 辛苦了!
    J-蓝天 + 18 辛苦了!
    jdol8 + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-21 07:35
  • 签到天数: 588 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-6-6 11:58 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 1人气 +30 收起 理由
    空山之韵 + 30 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    无聊
    2019-9-21 10:30
  • 签到天数: 551 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-6-7 07:45 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 3人气 +66 收起 理由
    空山之韵 + 30 辛苦了!
    csmpaul + 18 很给力!
    J-蓝天 + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-21 05:46
  • 签到天数: 597 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-6-7 08:15 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 1人气 +30 收起 理由
    空山之韵 + 30 辛苦了!

    查看全部评分

    该用户从未签到

    发表于 2016-6-7 09:22 | 显示全部楼层
    谢谢楼主提供分享

    评分

    参与人数 2人气 +48 收起 理由
    空山之韵 + 30 辛苦了!
    J-蓝天 + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2016-10-27 07:36
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-6-8 11:00 | 显示全部楼层

    本帖子中包含更多资源

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

    x

    评分

    参与人数 2人气 +48 收起 理由
    空山之韵 + 30 辛苦了!谢谢分享
    J-蓝天 + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-21 07:55
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2019-6-6 14:53 | 显示全部楼层
    要适时适量饮用。

    评分

    参与人数 1人气 +18 收起 理由
    jdol8 + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-9-21 07:55
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2019-6-11 18:37 | 显示全部楼层
    感谢  jdol8  兄光临  养生阁和茶疗养生版块!!
    感谢每天来签到的各位网友!!谢谢你们!!
    辛苦了!
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表