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[茶之功效] 喝什么茶对眼睛好处?

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发表于 2016-3-15 06:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
一些整天坐在办公室里对着电脑的人,时间久了眼睛会酸痛,易导致眼疾出现。那么,喝什么茶对眼睛好?

4种有明目效果的茶饮






绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,可以清除体内的自由基,分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,可护眼明目。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。所以最好在白天饮用,以免影响睡眠。






菊花茶

菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目,治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况。还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。






枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。






决明茶

决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用,可用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

保护视力、缓解眼睛疲劳,建议食用蓝莓、叶黄素、西兰花、菠菜、枸杞、香蕉及含有DHA、维生素A的食品。

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该用户从未签到

发表于 2016-3-15 07:35 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-3-15 07:46 | 显示全部楼层

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    发表于 2016-3-15 07:51 | 显示全部楼层
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    发表于 2016-3-15 08:01 | 显示全部楼层
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    发表于 2016-3-15 08:47 | 显示全部楼层
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-3-15 09:00 | 显示全部楼层
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    2017-1-7 18:12
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2016-3-15 09:08 | 显示全部楼层
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    发表于 2016-3-15 13:58 | 显示全部楼层

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    2019-6-26 11:22
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-3-15 18:46 | 显示全部楼层

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    2019-6-27 08:16
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-3-15 20:52 | 显示全部楼层
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    2019-6-26 07:58
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-3-15 21:53 | 显示全部楼层
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    2017-11-7 07:11
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-3-16 07:01 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    无聊
    2019-6-27 08:26
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-3-16 08:17 | 显示全部楼层
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    开心
    2019-6-26 09:42
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2016-3-16 09:11 | 显示全部楼层
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