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[花茶养生] 一天三杯茶 药钱不用花

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-12-29 21:23
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2016-10-27 20:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 空山之韵 于 2016-10-28 00:08 编辑

    现在就算足不出户,只要你有一台手机、电脑就能知道最新发生的事情,纵观全球。

    不过我们的视力问题也随之增多了,很多人现在除了睡觉,其余时间都是与电子产品为伴的,长期以往视力自然就会不断下降了。对于爱喝的人来说,每天喝三杯茶就能保护视力。




    上午喝一杯绿茶

    平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中,并说“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目。”绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

    绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。




    下午喝一杯菊花茶

    菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。菊花茶是保护眼睛的良方。

    眼睛干涩、疲劳是电脑族、手机族常见症状,菊花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,是电脑族、手机族保护眼睛、舒缓眼疲劳的好方法。




    晚间喝一杯决明茶

    决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。每天都要面对着电脑、手机几个小时,不仅脸部会缺水,有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。这时候就可以泡杯决明子茶。

    决明子性微寒,略带青草香味,能起到明目、降压、调脂等保健功能。




    疲劳时喝一杯枸杞茶

    维他命A素有"护眼之必需"之称,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B,是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。

    枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,具有补肝、益肾、明目的作用,是健康眼睛的必需营养。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。




    喝茶对于减少辐射,保护眼睛只是辅助作用。要想真正的保护眼睛,减少辐射对身体的伤害,建议各位小伙伴不要过度玩手机、电脑,让眼睛适当的休息。


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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-10-28 10:43 | 显示全部楼层
    菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,
    都对“解郁”有帮助。菊花茶是保护眼睛的良方。

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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2016-10-28 12:54 | 显示全部楼层


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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2019-10-27 06:18 | 显示全部楼层
    喝茶对于减少辐射,保护眼睛只是辅助作用。要想真正的保护眼睛,减少辐射对身体的伤害,建议各位小伙伴不要过度玩手机、电脑,让眼睛适当的休息。


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