设为首页收藏本站

创幻养生阁

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1381|回复: 20

[花茶养生] 立秋喝什么茶 十种立秋养生茶

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2016-12-29 21:23
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2015-8-6 13:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 lumierelee 于 2015-8-6 13:46 编辑



    立秋喝什么茶?立秋代表夏季就要结束了,

    但此时暑热未消,需要多喝茶来防暑解暑。那么立秋喝什么茶好呢?小编推荐十种立秋养生茶。

    立秋喝什么茶?

    立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,想要防暑,需要多喝茶。

    再者,立秋过后,很多人受到贴秋膘的老谚语的影响,饮食上过于油腻荤腥,此时不妨多喝茶来解油腻。那么立秋喝什么茶呢?

    1、普洱茶



    科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,

    长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,

    有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、

    心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

    2、竹叶茶



    竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,

    然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。

    具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。

    3、金银花茶



    金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。

    可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,

    盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,

    特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应。



    4、三鲜茶

    虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:

    鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。

    消暑清热,和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,

    为夏季常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。

    5、莲子心茶



    泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。

    在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。

    莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效。

    其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。

    6、桂花茶



    夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,

    经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。

    多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。

    7、金盏花茶



    冲泡前,用清水将材料清洗干净,在水中浸泡10分钟左右即可。

    建议少量冲泡,否则因过于苦涩,引起呕吐不利身体健康。

    金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用,对胃肠道比较有好处,能促进消化。

    8、青茶



    青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。

    青茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,

    常饮能润肤,益肺,生津,润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。

    9、百合花茶



    百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效,在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜,去除茶叶的苦味。

    沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶,可助茶叶充分滋润,茶味更好的融入水中,增强口感。

    10、金莲花茶



    金莲花被称外“塞外龙井”,民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。

    冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味,有清热解毒、养肝明目和提神的功效。

    冲泡好的金莲花,花朵绽开,具有观赏性,而它的味道却偏苦,可以放适量的白糖或冰糖来调味。

    小编提醒,饮茶的最佳时间是用餐1小时后,不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的,

    因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。






    本帖子中包含更多资源

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

    x

    评分

    参与人数 7人气 +222 收起 理由
    jdol8 + 18 感谢发帖
    flxm + 8 感谢发帖
    csmpaul + 16 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-22 07:16
  • 签到天数: 221 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2015-8-6 16:42 | 显示全部楼层

    本帖子中包含更多资源

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

    x

    该用户从未签到

    发表于 2015-8-6 20:10 | 显示全部楼层
    感谢分享  回帖支持

    评分

    参与人数 1人气 +8 收起 理由
    flxm + 8 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-22 09:52
  • 签到天数: 442 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2015-8-6 22:08 | 显示全部楼层
    感谢分享

    评分

    参与人数 1人气 +18 收起 理由
    lumierelee + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2017-4-22 16:41
  • 签到天数: 131 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2015-8-7 06:14 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 1人气 +18 收起 理由
    lumierelee + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    无聊
    2019-4-22 08:53
  • 签到天数: 435 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2015-8-7 06:42 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 1人气 +18 收起 理由
    lumierelee + 18 问好

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-22 01:25
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2015-8-7 08:51 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 1人气 +18 收起 理由
    lumierelee + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-7 07:16
  • 签到天数: 331 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2015-8-7 09:14 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 1人气 +18 收起 理由
    lumierelee + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-22 10:20
  • 签到天数: 400 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2015-8-7 10:36 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 1人气 +18 收起 理由
    lumierelee + 18 辛苦了!

    查看全部评分

    该用户从未签到

    发表于 2015-8-7 10:38 | 显示全部楼层
    谢谢楼主提供分享

    评分

    参与人数 1人气 +18 收起 理由
    lumierelee + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-31 20:52
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2015-8-9 10:12 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 1人气 +18 收起 理由
    lumierelee + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-22 09:02
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2015-8-12 08:37 | 显示全部楼层
    普洱茶第一

    评分

    参与人数 2人气 +48 收起 理由
    空山之韵 + 30 辛苦了!
    lumierelee + 18 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2017-11-7 06:39
  • 签到天数: 342 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2015-8-13 06:09 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 1人气 +30 收起 理由
    空山之韵 + 30 很给力!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-22 06:11
  • 签到天数: 452 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2015-8-18 12:55 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 1人气 +30 收起 理由
    空山之韵 + 30 辛苦了!

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-22 06:11
  • 签到天数: 452 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2015-8-18 12:55 | 显示全部楼层
    谢谢分享!

    评分

    参与人数 1人气 +30 收起 理由
    空山之韵 + 30 辛苦了!

    查看全部评分

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表